Depornautas
18/04/2018

El running mejoró su vida adentro y afuera de las pistas

Fotos: Tu Foto de Aventura y Ochenta Mundos

Tras colgarse la medalla de bronce en su categoría de edad en la reciente Patagonia Run en cuyos 45K también logró el 11° puesto de la general absoluta, Nicolás Cena le contó a Eldepornauta.com que gracias al atletismo dejó de fumar, bajó dieciocho kilos, hizo amigos con los que fundó un equipo federado y encontró el amor en la fondista de elite Clarisa Ríos.

Hace un lustro en 2013, debutó en el trail running cruzando la meta de los 10K de Patagonia Run como una suerte de desafío personal que encaró sin demasiado conocimiento previo de esta disciplina que pugna por retornar a los Juegos Olímpicos en París 2024.

“En ese entonces pesaba 90 kilos, 18 más que ahora, corrí los 10K de montaña en 1h27m y después no pude caminar por una semana debido a los dolores, calambres y molestias musculares, al regresar al gimnasio donde tomaba clases de abdominales, la profe me recomendó a su esposo, el técnico Fernando Díaz Sánchez, gracias a él en la siguiente edición de Patagonia Run, La imagen puede contener: Nicolas Cena, exteriorpoco menos de 12 meses después, terminé tercero de la general con 58 minutos, mejorando media hora mi tiempo anterior”, explicó Nicolás Cena, quien en 2016 saltó a los 42K de trail running con 4h25m siendo subcampeón de su franja de edad y cuarto entre todos los competidores de esa edición.

Su primera vez en la pista del complejo polideportivo bonaerense de Bella Vista consistió en un trote de mil metros que completó con el corazón en la boca por tratar de seguir el ritmo de los atletas de elite.

“Casi pierdo el conocimiento al intentar, sin éxito, alcanzar a Mariela Ortíz, subcampeona nacional de cross y 10 mil metros en pista, además de número uno metropolitana en 15K, con Clarisa Ríos me adoptaron como pseudo mascota runner a la que fueron guiando al ver la voluntad que ponía, además seguía a rajatabla los consejos del coach que detectó mi potencia a pulir si dejaba el cigarrillo y me ordenaba con la alimentación”, recordó Nico Cena, quien en la Carrera de las Estaciones corrió los 10K en 36m11s como guía del fondista no vidente José Santero, candidato a representar a la Argentina en los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020.

La imagen puede contener: Nicolas Cena, de pie, montaña, naturaleza y exteriorCon una mejor marca en 21K de 1h19m58s, Cena se prepara para el Maratón de Buenos Aires.

A sus cuarenta años, con los actuales 72 kilos en 1,80 de altura, corre 120 kilómetros semanales que bajan a 90 cuando no está en período de carga.

Su rutina semanal siempre incluye dos jornadas de trabajos de calidad en la pista del CeNARD e idéntica cantidad de sesiones de gimnasio con ejercicios de fuerza para afrontar las subidas y descensos típicos del trail running.

A cargo de un emprendimiento familiar como la fabricación de las clásicas pelotas Pulpo y orgulloso padre de Micaela y Martina, fruto de un matrimonio anterior, Nico Cena considera que todo corredor debe vivir, aunque sea una vez, la experiencia del trail running pero con la preparación adecuada.

La imagen puede contener: 1 personaPara pasarla bien en la montaña hay que realizar un entrenamiento específico sino se sufrirá innecesariamente y se convertirá en algo traumático que impedirá disfrutar de los paisajes patagónicos, tandilenses o cordobeses que son los mejores del país”, sostuvo Cena que desde 2015 formó pareja con Clarisa Ríos, subcampeona argentina de montaña y número uno metropolitana pre-veterana de cross country.

Su experiencia en asfalto y montaña le permite observar una diferencia entre ambas disciplinas.

El trail running tiene mejor camaradería, se comparten vivencias con corredores de diferentes provincias, edades y niveles deportivos. Tenés más tiempo para compartir con los demás participantes y estás más relajado porque es un fin de semana casi de miniturismo. Durante la carrera existe mayor solidaridad entre los participantes, se está más atento a lo que le sucede al otro que, en el atletismo de calle es visto como un rival, opinó quien tras dejar las filas de Los Ñandúes se incorporó como vicepresidente del Club Atlético Fer Team Track & Field que lidera el profesor Sánchez Díaz al mando de 92 corredores, de los cuales 75 son federados, incluyendo a Lorena Lázaro y Silvina Cristófano como referentes para los más jóvenes o quienes recién dan sus primeras zancadas.

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