Noticias acerca de ‘dieta’

Así se alimenta un deportista

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Cinco hábitos alimenticios indispensables para bajar de peso sin perder músculo ni energía.


Las mejores comidas de metabolización lenta

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Conocé los alimentos que te darán mayor energía por un tiempo más prolongado.


Viernes, 17 de julio de 2020
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Frutas para antes y después de entrenar

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Conocé que alimentos debés consumir para mejorar tu rendimiento físico o recuperar energías.


Domingo, 12 de julio de 2020
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Método para eliminar la grasa sin perder músculo

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Seis hábitos sencillos para bajar de peso en forma rápida y natural.


Ventajas de entrenar en ayunas

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Beneficios de practicar actividad física cuatro horas después de la última ingesta.


Miércoles, 16 de octubre de 2019
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La nafta de los corredores keniatas

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Conocé el alimento típico e insustituible de todo maratonista africano para recargar glucógeno evitando la fatiga muscular.


Martes, 08 de octubre de 2019
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El sushi es una buena opción para deportistas

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El tradicional plato japonés a base de arróz, pescado y verduras es ideal para antes o después de correr, nadar o pedalear largas distancias.