Noticias acerca de ‘consejos’

Consejos para correr en verano

corredora agua 1

Recomendaciones tan prácticas como sencillas para entrenar con altas temperaturas.


Sábado, 16 de febrero de 2019
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Una mejor técnica de carrera

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Entrenador de campeones olímpicos, Nicholas Romanov en su libro The Running Revolution explicó el método Pose para aumentar la velocidad y resistencia sin lesionarse.


Lunes, 04 de febrero de 2019
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La música ayuda a correr más rápido

Cropped shot of two young athletes running while listening to music

Diferentes estudios comprobaron que el rock & pop incrementaría la velocidad de la zancada.


Jueves, 24 de enero de 2019
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Consejos para perder más calorías corriendo

running corredores 1

Ejercicios a puro running para bajar de peso en menos tiempo.


Miércoles, 23 de enero de 2019
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Así se entrena para carreras de fondo

running entrenamiento pareja 1

Guía práctica para sumar resistencia sin perder velocidad.


Sábado, 19 de enero de 2019
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Los mejores alimentos para atletas de larga distancia

alimentacion nadador 2

Pautas nutricionales para sumar energía, vitaminas y antioxidantes sin aumentar de peso.


Sábado, 22 de diciembre de 2018
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Consejos para correr 10K

maraton generico 2

Recomendaciones prácticas que te beneficiarán antes, durante y después de la prueba.


Jueves, 20 de diciembre de 2018
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Beneficios del Trail Running

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Conocé como aprovechar al máximo los entrenamientos para correr en senderos rurales o de montaña.


Sábado, 15 de diciembre de 2018
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Running saludable

Jogging or running

Conocé como correr para lograr más resultados mejorando la calidad de vida sin lesionarte.


Sábado, 08 de diciembre de 2018
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Más remolacha, mayor resistencia

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Un alimento natural que ayuda a correr, pedalear o nadar largas distancias.


Viernes, 30 de noviembre de 2018
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