Noticias acerca de ‘consejos’

El running beneficia al cerebro

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Un estudio científico constató que correr aumenta la capacidad intelectual.


Martes, 19 de enero de 2021
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Adiós fascitis plantar

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Conocé como superar e incluso preverir una dolencia recurrente en corredores y triatletas.


Domingo, 06 de diciembre de 2020
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La música ayuda a correr más rápido

Cropped shot of two young athletes running while listening to music

Diferentes estudios comprobaron que el rock & pop incrementaría la velocidad de la zancada.


Sábado, 05 de diciembre de 2020
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Los mejores alimentos para atletas de larga distancia

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Pautas nutricionales para sumar energía, vitaminas y antioxidantes sin aumentar de peso.


Viernes, 06 de noviembre de 2020
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Beneficios del Trail Running

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Conocé como aprovechar al máximo los entrenamientos para correr en senderos rurales o de montaña.


Consejos para correr con tu perro

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Decálogo para entrenar junto a tu mascota aprovechando al máximo los beneficios del running.


Martes, 01 de septiembre de 2020
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Consejos para perder más calorías corriendo

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Ejercicios a puro running para bajar de peso en menos tiempo.


Lunes, 24 de agosto de 2020
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Fases de la técnica de carrera

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Pautas para bajar los tiempos, ahorrar energía y evitar lesiones.


Lunes, 10 de agosto de 2020
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Así se usan los cambios de la bicicleta

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Aprovechá los platos y piñones para pedalear más rápido con menos esfuerzo según el terreno, la distancia y el viento.


Miércoles, 24 de junio de 2020
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No entrenes sin desayunar

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Riesgos y desventajas de correr, nadar o pedalear en ayunas.


Martes, 23 de junio de 2020
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