Noticias acerca de ‘consejos’

Decálogo para un maratón

maraton buenos aires peloton 1

Diez hábitos saludables para colgarte la medalla finisher en los 42 kilómetros


Martes, 18 de septiembre de 2018
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Los mejores alimentos para atletas de larga distancia

alimentacion nadador 2

Pautas nutricionales para sumar energía, vitaminas y antioxidantes sin aumentar de peso.


Jueves, 06 de septiembre de 2018
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Consejos para correr con tu perro

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Decálogo para entrenar junto a tu mascota aprovechando al máximo los beneficios del running.


Domingo, 05 de agosto de 2018
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Beneficios del Trail Running

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Conocé como aprovechar al máximo los entrenamientos para correr en senderos rurales o de montaña.


Sábado, 30 de junio de 2018
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Método para dejar de fumar

cigarrillo anti tabaco

En el Día Mundial contra el Tabaco te brindamos pautas para dejar el cigarrillo reemplazándolo por el deporte como estilo de vida.


Jueves, 31 de mayo de 2018
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Consejos para correr 10K

maraton generico 2

Recomendaciones prácticas que te beneficiarán antes, durante y después de la prueba.


Sábado, 26 de mayo de 2018
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Consejos para no estropear una carrera

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El atleta olímpico Julio Gómez explicó como evitar errores que impiden bajar los tiempos en pruebas de calle.


Sábado, 05 de mayo de 2018
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Así se mejora la respiración al nadar

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Pautas para lograr mayor capacidad pulmonar e incrementar la frecuencia de las brazadas.


Miércoles, 11 de abril de 2018
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Así se entrena para carreras de fondo

running entrenamiento pareja 1

Guía práctica para sumar resistencia sin perder velocidad.


Sábado, 07 de abril de 2018
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“No hay que entrenar en forma rutinaria”

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Consejos para evitar uno de los errores más comunes del running.


Viernes, 30 de marzo de 2018
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