Noticias acerca de ‘consejos’

El running beneficia al cerebro

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Un estudio científico constató que correr aumenta la capacidad intelectual.


Jueves, 17 de noviembre de 2022
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Riesgos de correr 42K sin el entrenamiento adecuado

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El peligro de afrontar un maratón sin la preparación necesaria.


Viernes, 09 de septiembre de 2022
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Así se usan los cambios de la bicicleta

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Aprovechá los platos y piñones para pedalear más rápido con menos esfuerzo según el terreno, la distancia y el viento.


Miércoles, 17 de agosto de 2022
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Nutrición para un medio maratón

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Pautas alimenticias para antes, durante y después de correr 21K


Mejorá la técnica de pedaleo

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Consejos para pedalear más rápido con menos esfuerzo en ciclismo de ruta, MTB o triatlón.


Jueves, 21 de julio de 2022
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Top-5 de ejercicios de fuerza para correr en subida

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Aumentá la fuerza de tus piernas con estos sencillos trabajos en el gimnasio.


Lunes, 31 de enero de 2022
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Consejos para perder más calorías corriendo

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Ejercicios a puro running para bajar de peso en menos tiempo.


Jueves, 18 de noviembre de 2021
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Consejos para correr 10K

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Recomendaciones prácticas que te beneficiarán antes, durante y después de la prueba.


Jueves, 28 de octubre de 2021
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Los siete principios del ciclismo

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Pautas para capitalizar al máximo tu esfuerzo arriba de una bicicleta de MTB, ruta o pista.


Martes, 26 de octubre de 2021
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Más remolacha, mayor resistencia

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Un alimento natural que ayuda a correr, pedalear o nadar largas distancias.


Martes, 14 de septiembre de 2021
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