Noticias acerca de ‘consejos’

Beneficios del Trail Running

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Conocé como aprovechar al máximo los entrenamientos para correr en senderos rurales o de montaña.


Método para dejar de fumar

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En el Día Mundial contra el Tabaco te brindamos pautas para dejar el cigarrillo reemplazándolo por el deporte como estilo de vida.


Viernes, 31 de mayo de 2019
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Consejos para perder más calorías corriendo

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Ejercicios a puro running para bajar de peso en menos tiempo.


Jueves, 30 de mayo de 2019
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No entrenes sin desayunar

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Riesgos y desventajas de correr, nadar o pedalear en ayunas.


Viernes, 17 de mayo de 2019
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Así se mejora la respiración al nadar

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Pautas para lograr mayor capacidad pulmonar e incrementar la frecuencia de las brazadas.


Martes, 14 de mayo de 2019
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Nutrición para un medio maratón

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Pautas alimenticias para antes, durante y después de correr 21K


Corriendo cuesta arriba

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Conocé como entrenar en escaleras para tener más fuerza mejorando la técnica de carrera sin lesionarte.


Jueves, 09 de mayo de 2019
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Prepará el cerebro para lograr tus metas

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Conocé la técnica de visualización utilizada por campeones mundiales de todos los deportes.


Miércoles, 08 de mayo de 2019
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Ejercicios para correr más rápido

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Conocé como mejorar tus tiempos en 5, 8 y 10 kilómetros.


Martes, 30 de abril de 2019
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La natación es el mejor deporte para niños y jóvenes

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Una disciplina ideal para el desarrollo físico sin riesgo de lesiones.


Martes, 09 de abril de 2019
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