Noticias acerca de ‘consejos’

El running beneficia al cerebro

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Un estudio científico constató que correr aumenta la capacidad intelectual.


Jueves, 15 de noviembre de 2018
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Así se usan los cambios de la bicicleta

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Aprovechá los platos y piñones para pedalear más rápido con menos esfuerzo según el terreno, la distancia y el viento.


Jueves, 15 de noviembre de 2018
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Así se entrena para correr más rápido

running entrenamiento pista 1

Guía práctica y eficaz con ejercicios para mejorar los tiempos en 5, 8 y 10 kilómetros


Martes, 13 de noviembre de 2018
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Consejos para perder más calorías corriendo

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Ejercicios a puro running para bajar de peso en menos tiempo.


Sábado, 27 de octubre de 2018
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Más running, menos celulitis

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Un estudio médico estableció que correr tres veces por semana combatiría la llamada piel naranja.


Jueves, 18 de octubre de 2018
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Recuperate antes y mejor después del maratón

maraton buenos aires peloton 3

Consejos para reponerse físicamente tras correr 42 kilómetros.


Domingo, 23 de septiembre de 2018
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Alimentación antes, durante y después del maratón

hidratacion maraton 2

Pautas nutricionales para lograr el máximo rendimiento físico con una mejor recuperación muscular.


Viernes, 21 de septiembre de 2018
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Decálogo para un maratón

maraton buenos aires peloton 1

Diez hábitos saludables para colgarte la medalla finisher en los 42 kilómetros


Martes, 18 de septiembre de 2018
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Los mejores alimentos para atletas de larga distancia

alimentacion nadador 2

Pautas nutricionales para sumar energía, vitaminas y antioxidantes sin aumentar de peso.


Jueves, 06 de septiembre de 2018
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Consejos para correr con tu perro

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Decálogo para entrenar junto a tu mascota aprovechando al máximo los beneficios del running.


Domingo, 05 de agosto de 2018
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