Noticias acerca de ‘consejos’

Más remolacha, mayor resistencia

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Un alimento natural que ayuda a correr, pedalear o nadar largas distancias.


Martes, 14 de septiembre de 2021
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Top-5 de ejercicios de fuerza para correr en subida

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Aumentá la fuerza de tus piernas con estos sencillos trabajos en el gimnasio.


Sábado, 05 de junio de 2021
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Método para dejar de fumar

cigarrillo anti tabaco

En el Día Mundial contra el Tabaco te brindamos pautas para dejar el cigarrillo reemplazándolo por el deporte como estilo de vida.


Lunes, 31 de mayo de 2021
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Así se entrena para carreras de fondo

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Guía práctica para sumar resistencia sin perder velocidad.


Martes, 09 de marzo de 2021
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Consejos para correr con tu perro

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Decálogo para entrenar junto a tu mascota aprovechando al máximo los beneficios del running.


Domingo, 07 de marzo de 2021
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El running beneficia al cerebro

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Un estudio científico constató que correr aumenta la capacidad intelectual.


Martes, 19 de enero de 2021
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Adiós fascitis plantar

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Conocé como superar e incluso preverir una dolencia recurrente en corredores y triatletas.


Domingo, 06 de diciembre de 2020
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La música ayuda a correr más rápido

Cropped shot of two young athletes running while listening to music

Diferentes estudios comprobaron que el rock & pop incrementaría la velocidad de la zancada.


Sábado, 05 de diciembre de 2020
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Los mejores alimentos para atletas de larga distancia

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Pautas nutricionales para sumar energía, vitaminas y antioxidantes sin aumentar de peso.


Viernes, 06 de noviembre de 2020
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Beneficios del Trail Running

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Conocé como aprovechar al máximo los entrenamientos para correr en senderos rurales o de montaña.