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Depornautas
14/07/2014

Corre más rápido que Mascherano

Llevó a sus alumnos del porteño Nike Run Club de Belgrano y él brindó cátedra a pura zancada para subir al podio tras arañarlo con su cuarto puesto en la etapa disputada en San Pedro. El profesor Santiago Coria ganó los bonaerenses K21 Salomon de Junín que lideró casi desde el inicio de esta decimosegunda fecha del certamen de medio maratón todo terreno más importante de América del Sur. 

A sus 33 años y apenas dos semanas después de colgarse la medalla finisher en el Medio Maratón de Rosario, Santiago Coria triunfó al correr en 1 hora, 12 minutos y 52 segundos los diecinueve kilómetros diagramados por el parque natural Laguna de Gómez donde superó por 34 segundos a su escolta, el local Ezequiel Triviño, seguido del colonense Guillermo Cejas, quien completó el trío de punta con 1h17m. 

Docente de alma, le reveló a Eldepornauta.com sus secretos para mejorar los tiempos en running cross o maratón de montaña.

“Para correr en el barro, hay que tener en cuenta que es una superficie similar a la arena, hay que pisar plano, y tal vez, no alargar demasiado el paso ya que se se corre más con la frecuencia de la zancada que con la longitud del tranco, un error muy común es tirarse demasiado para atrás o talonear, esto es contraproducente porque provoca resbalones”.

Especialista en pruebas de larga distancia, completó el Cruce de los Andes y se colgó cuatro medallas finisher en los K42 Series incluida la etapa de Bombinhas en Brasil, Santiago Coria elogió tanto el circuito como la logística de estos K21 Salomon de Junín organizados por la Agrupación Atlética Los Flamencos que encabeza el ex fondista olímpico Julio Gómez. 

“Quiero volver a correr estos K21 Salomon de Junín en 2015, diagramaron un recorrido muy entretenido, veloz y variado con diferentes superficies, la parte que más me gustó fue aquel tramo a través de los maizales, además, la lluvia y el barro aportaron un condimento que me encantó haciéndome sentir que jugaba como cuando era chico, nos dieron todo lo que se busca en una carrera de aventura con dificultades imprevistas que uno va resolviendo en el camino”, sostuvo Santiago Coria, admirador de la música y el cine argentino que disfruta como su cable a tierra al término de sus jornadas que combinan entrenamiento con trabajo como capitán del Nike Run Club de Belgrano. 

Acerca del desarrollo de estos K21 Salomon de Junín, consideró que la clave estuvo en la diferencia que estableció en la primera mitad del recorrido. “Tomé la punta en el primer kilómetro, a partir de ahí fui siguiendo el ritmo de los punteros de los 10K, así sacé una buena ventaja sobre Triviño y Cejas, después hice un planteo más conservador porque no quemarme porque arrastro el cansancio del Maratón de Rosario que corrí hace quince días, apuré el paso all acercarme al final para no tener que acelerar en los últimos mil metros porque no estaba seguro si me responderían las piernas”, señaló Santiago Coria, cuyas alumna Daniela Raso arribó tercera con 1h31m04s a 34 segundos de la discípula del entrenador Fernando Marzano, la fondista Cielo Weksler, quien se colgó la medalla de plata.

Consultado sobre su entrenamiento, Santiago Coria contó que el gimnasio constituye una de las claves para alcanzar el máximo rendimiento en carreras de running cross o montaña. 

“No abuso de las largas distancias, corro un promedio de 85 kilómetros semanales con picos que rondan los 100 kilómetros cada siete dias, hago ejercicios específicos en cinta de correr con pendiente y también sigo un plan con pesas, mancuernas o aparatos para fortalecer la zona media ya que suelo cargar demasiado la zona lumbar”, detalló quien se definió a si mismo como un fanático de todos los deportes que incursionó en el triatlón y durante sus períodos de receso competitivo aprovecha para jugar al fútbol y nadar en el mar. 

“El running es mucho más que un deporte porque representa un estilo de vida, en mi caso se trata de un legado familiar, mi papá Omar fue la primera persona a la que ví correr, él me transmitió su amor por esta disciplina con el apoyo de mi madre Lizzy Steel, mis dos hermanas Belén e Idina y mi sobrina Lara, cuando estaba en el colegio primario de mi ciudad natal de Bahía Blanca practicaba atletismo de pista, en ese entonces me perfilaba como velocista”, le explicó a Eldepornauta.com, Santiago Coria, quien entrena a diario bordeando el lago del golf de Palermo salvo cuando realiza fondos largos rumbo a San Isidro o la Reserva Ecológica.

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    1 Comentario en “Corre más rápido que Mascherano”

    1. Belen Coria dice:

      Y otra vez …. FELICITACIONES HERMANO!!!! Mucho más que merecido!!!

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