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17/01/2015

“El running te ordena la vida”

Hace una década reemplazó el cigarrillo por las zapatillas ya que incursionó en el running como método para dejar de fumar, así dejó atrás al cigarrillo junto a decenas de rivales convirtiéndose en una referente del atletismo de calle metropolitano. Subcampeona en los 8K Corrida San Silvestre y ganadora del Maratón contra el Chagas al completar siete kilómetros en 28m05s que también le valieron el 17º puesto de la clasificación general absoluta incluyendo todas las categorías masculinas, la corredora bonaerense Clarisa Ríos fue la invitada especial del programa Nº145 de Eldepornauta RADIO en los estudios de Conexión Abierta, la emisora de la Universidad Abierta Interamericana UAI donde habló sobre la voluntad para combatir las adicción al tabaco, maternidad, 

Mamá de Emma y profesora de inglés que se define como una apasionada tanto de la docencia como del running, practicó gimnasia deportiva desde los ocho hasta los doce años. Hace una década le dijo adiós al pucho y el sedentarismo.

“Si bien fumaba, también iba a un gimnasio donde pedaleaba en bicicleta fija y hacía complementos de pesas, ahí conocí a mis amigas Marcela Donofrio y Mariela Ortíz, dos atletas de elite, cuya energía me impulsó a meterme en el running bajo la guía de Fernando Díaz Sánchez, quien sigue siendo mi entrenador, comencé a correr en forma paulatina, al principio lo hacía dos veces por semana y después pasé a tres sesiones, al mes siguiente ya dejé de fumar, abandoné mis seis cigarrillos diarios sin ningún tratamiento, lógicamente hay que tener voluntad y determinación para cortar de raíz con las adicciones”, explicó Clarisa Ríos, quien entrena cada mañana todos los días de la semana en el complejo polideportivo bonaerense de San Miguel después de dejar a su hija Emma en el jardín de infantes.

Consultada sobre los beneficios que aporta el running, destacó una serie de ventajas que se extienden más allá de las pistas.

“El atletismo te ordena la vida en muchos aspectos como los horarios, la alimentación y la rutina cotidina para poder disfrutar de un aspecto lúdico, volver a reencontrarse con el juego de nuestra infancia, salir a correr te brinda un momento de reflexión, encuentro e intimidad con uno mismo, correr en grupo es conveniente cuando uno recién se inicia o necesita motivación pero hay que reservarse al menos un día a la semana para correr en solitario con nuestros pensamientos”, recomendó quien ahora prepara los 1.500 metros en pista como antesala de su gran objetivo de la temporada que será bajar la hora y veintiocho minutos en los veintiún kilómetros del Medio Maratón de Buenos Aires.

Tras la reciente celebración del Día Internacional de la Mujer y en pleno auge de carreras exclusivamente femeninas, Clarisa Ríos consideró que “la mujer tomó un rol más protagónico en el deporte pero no hay igualdad de género en el atletismo argentina aunque se hace el mismo o igual sacrifico que el hombre, mucho más cuando se trata de madres que trabajan coordinando todas estas tareas con el entrenamiento diario”.

Lejos de desmotivarse, ella recomienda calzarse las zapatillas y tomarse una hora para trotar como herramienta para cuidar el peso y mejorar la calidad de vida.

“El running es una actividad muy conveniente para la mujer porque no demanda mayor carga horaria ya que te ponés las zapatillas y salís a correr desde la puerta de tu casa sin perder tiempo, algo que no sucede en otras disciplinas”, sostuvo Clarisa Ríos, quien entrena todas las mañanas a primera hora en el complejo polideportivo de la localidad bonaerense de San Miguel luego de llevar a su hija al jardín de infantes.

“Después de ser madre pensé que no volvería jamás al deporte pero mi entrenador Fernando Díaz Sánchez me ayudó a ser paciente, había engordado veintidós kilos costándome un año recuperar el peso normal competitivo aunque a los dos meses de dar a luz ya salía a trotar”. 

Su pasión por el running va más allá de lo competitivo ya que se sumó al proyecto encabezado por el subsecretario de deportes de la bonaerense municipalidad de San Miguel, Ariel Dalbene, quien creó una escuela de atletismo libre y gratuita en el corredor  aeróbico de la localidad de Bella Vista que tiene una extensión de tres kilómetros donde los profesores Verónica Barrios y Fernando Duarte, bajo la coordinación de Hugo Gómez, trabajarán con adultos e incluso chicos de cinco años en adelante como forma de promover esta disciplina deportiva.

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    2 Comentarios en ““El running te ordena la vida””

    1. Norberto Monaco dice:

      Hola, es todo un ejemplo como cambio su vida por salud. Lo que no estoy de acuerdo es que Uds la definan como una Atleta de Elite, ya que con esos tiempos hay muchas corredoras y es de merecer a aquellas atletas que si con sus tiempo son de elite.

      Saludos.

      Norberto.

    2. Jorge Basiricò dice:

      FELICITACIONES CLARI, SABEMOS DE TU GRAN ESFUERZO, Y DE ALLI LOS RESULTADOS.

      UN ABRAZO GRANDE.

      Jorge B y Adriana C.

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