(*) por Sebastián Diez - 3dTriatllon.com
Resulta indiscutible, todos los expertos en preparación física coinciden en que las cargas de trabajo se van especificando a medida que se aproxima la competencia. Idéntica situación debería vivirse con los ejercicios técnicos, también conocidos como drilles, en todas las disciplinas deportivas y muy especialmente en la natación.
Al poco tiempo de incursionar en el triatlón o maratón acuático, todos aprendemos que la natación en aguas abiertas como ríos, lagos o el mar, resulta bastante distinta a bracear en una pileta donde enfrentamos a otra densidad, temperatura y transparencia, entre otras condiciones. La mayor diferencia radica en la ausencia de la línea guía del fondo de la pileta, a veces ni siquiera podemos ver el fondo.
Para preparte aún mejor para nadar en aguas abiertas, te brindamos tres ejercicios técnicos básicos de orientación que deberías practica las tres semanas, o incluso con mayor antelación, a zambullirte en una carrera.
(*) por Sebastián Diez - 3dTriatllon.com
Se formó como triatleta desde sus inicios en categorías infanto juveniles, su vocación docente lo llevó a graduarse deprofesor nacional de educación física en el INEF de Buenos Aires, Argentina.
A la par que se consagró campeón argentino de triatlón de larga distancia, número dos nacional de duatlón e ingresó al Top-10 sudamericano de medio maratón, también se capacitó como Técnico Superior de Musculación, guardavidas YMCA, Instructor Internacional Johnny G Spinning, Entrenador Nacional de Triatlón Nivel II, Personal Trainer Orthos y Entrenador Internacional ITU Nivel III.
Desarrolló diferentes tareas en el área de entrenamiento deportivo tanto en Argentina como en los Estados Uniodos y España.
Trabajó en numerosos centros de entrenamiento de España, en la Escuela Argentina de Triatlón o el Runnig Chef, colaborando con equipos universitarios de triatlón en USA y preparando a deportistas de todo el mundo y niveles en forma On Line y presencial.
Su principal objetivo profesional es motivar el crecimiento y desarrollo personal de cada uno de sus alumnos en forma íntegra, utilizando el deporte como una herramienta de formación.
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amigos
my gran problema es que se me empañan los lentes.
?quen puedo hacer?
gracias.