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01/02/2018

Capacitación en ciclismo interior

Adquirirás conocimientos teóricos y prácticos con salida laboral. El fin de semana del sábado 17 y domingo 18 de marzo se realizará el Curso de Ciclismo de Interior en el Gym TriMan de la localidad bonaerense de El Palomar a cargo de un referente del entrenamiento con bicicleta como el profesor Sergio Rodríguez cuyos participantes recibirán un manual de estudio, grabaciones con música especialmente seleccionada para dar clases y certificado de instructor.

De 14 a 19 horas el sábado 17 y de 9 a 16 el domingo 18 de marzo en el gimnasio TriMan de avenida Rosales 719 de El Palomar, en el oeste de la provincia de Buenos Aires, este curso de ciclismo con bicicleta fija constará de tres módulos que se dictarán en forma personalizada ya que se estableció un cupo máximo de sólo quince alumnos.

La imagen puede contener: una o varias personas, personas de pie y exterior“Esta capacitación integral e intensiva abarcará la totalidad de los temas, desde la técnica de pedaleo y la metodología para conducir una clase pasando por los diferentes trabajos que requiere cada área funcional de entrenamiento tanto de atletas competitivos como sedentarios con sobrepeso hasta el armado de rutinas en función de objetivos personales o grupales”, explicó el profe de educación física Sergio Rodríguez, quien lleva una década como docente de ciclismo indoor.

Con 33 años en el deporte competitivo consolidándose como un referente nacional que acaba de completar los 226 kilómetros del Triatlón IronMan Mar del Plata en 10h31m, , el entrenador del equipo TriMan consideró que este curso de ciclismo indoor sobresaldrá por su relación costo – beneficio, mucho más si se aprovecha el descuento anotándose antes del 31 de enero.

“Será una oportunidad ideal por la época del año, es una forma de comenzar la temporada sumando conocimientos que abren las puertas para trabajar en gimnasios, clubes e incluso con alumnos particulares de todas las edades y niveles deportivos”, añadió Rodríguez sobre este curso cuyos alumnos recibirán material didáctico y un DVD con música seleccionada para ciclismo indoor junto con un certificado de instructor.

Info e inscripción: argentriman@yahoo.com.ar / 15 6206-6991

TEMARIO CURSO TEÓRICO PRÁCTICO DE CICLISMO INTERIOR

MODULO 1

Técnicas de pedaleo, metodología y conducción de la clase.

                     Música: conteo e interpretación. Técnicas y biomecánica.

Perfeccionamiento en toma, posturas y tracciones. B.P.M. cadencia según velocidad y carga.

Sistemas de entrenamiento.

Didáctica aplicada a la actividad.

Clase práctica nivel inicial

MODULO 2

Sistemas energéticos

Trabajos por aéreas funcionales de entrenamiento

Actividad aeróbica y la quema de grasas

Sobrepeso y obesidad

Clase práctica nivel avanzado

MODULO 3

Trabajos de montaña

Trabajos de sobrecarga

Armado de clase en función de objetivos

Clase práctica nivel entrenamiento

Tips de conducción

Práctica de tipos de ejercicios

Conclusión de todos los temas

Costo  hasta el 31/01/18: $1.900 – A partir del 01/02/18 $2.500

Reservas mediante depósito de $1.000

Pagos por depósito en la Caja de ahorros en pesos N°1510292534 del Banco Francés, titular Sergio Gustavo Rodríguez CBU: 0170151340000002925341 CUIL 20-18170778-0

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