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Depornautas
12/08/2012

El deporte beneficia a los chicos


(*) por el Dr. Norberto Debbag

Cada día más estudios demuestran que practicar deportes resulta beneficioso para la salud. Un estudio de investigación realizado por el Instituto Universitario de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Católica de Valencia San Vicente Mártir (UCV) en España demostró que el ejercicio físico deportivo realizado en forma continua y sistemática ayuda a que los niños tengan una mejor atención ya que aumenta su rendimiento cognitivo entre un 15 y un 25 por ciento.

Cuando hablamos de funciones cognitivas nos referimos a la memoria, atención, lenguaje, razonamiento y sensación espacial. El estudio de investigación se realizó en un colegio público de Valencia y la escuela de fútbol del club de esa ciudad española tomándose una muestra con una población infantil de diez y doce años que realizaba disciplinas colectivas como fútbol y básquet. Los niños del Valencia Club realizaban entrenamientos de noventa minutos de duración planificado tres días a la semana y jugaban un partido semanal supervisado por un profesor de educación física. Los alumnos del colegio realizaban actividad física o clases de educación física menos de cinco horas a la semana.

La práctica deportiva aumenta el desarrollo motor, fomenta la flexibilidad y el equilibro. Ese porcentaje del 25% de los niños que practicaban deportes colectivos era lo que marcaba la diferencia con los que se ejercitaban de manera individual. Se realizó experiencia con varios estímulos visuales y se tomó los tiempos de reacción así como la precisión de las respuestas.

Se hizo hincapie en las funciones atencionales como nivel de alerta, orientación atencional y resolución de conflictos. Se constató que la práctica físico deportiva contribuye al incremento del rendimiento cognitivo. De este modo, la capacidad de atención aumenta entre un 15 y un 25 por ciento.

Los niños que realizaban menos ejercicio cometían un 7% más de errores mientras que los que practicaban deporte en equipo eran un 25% mejores en la tarea de diferenciar estímulos relevantes y no relevantes comparados con los que lo hacían de forma individual como natación o atletismo.  Otros beneficios que se observaron fueron:Aprendizaje de las reglas sociales, mejora la actitud de lo más tímidos, canaliza la agresividad, favorece la coordinación, el equilibrio, el crecimiento óseo - muscular y hacerse cargo de las responsabilidades.

Conclusión:

Una vez más se corroboran los beneficios de la actividad física, como se vio en adultos. En este caso, con los niños, se demostró como las funciones cognitivas en deportes grupales mejoraron un 25%, en especial las funciones atencionales, el nivel de alerta, resolución de conflictosa diferencia de los que realizaban menos ejercicio físico que cometían un 7% más de errores. Además se beneficiaban en la vida social, con la motricidad, la coordinación, el control de la agresividad, el crecimiento óseo-muscular.

La actividad física es sinónimo de calidad de vida

(*) por el Dr. Norberto Debbag

Titular de la matrícula nacional 51.320, es médico cardiólogo y deportólogo graduado en la Universidad de Buenos Aires (UBA).

Histórico médico del porteño Club Atlanta, es pionero en cardiología en medio y alto rendimiento deportivoe introdujo en la Argentina el uso del desfibrilador en competencias de todas las disciplinas.

 

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    1 Comentario en “El deporte beneficia a los chicos”

    1. Martha dice:

      Gracias por la información… Invito a los papás de niños deportistas a ser parte de esta comunidad http://www.facebook.com/ZucaritasAlimentasuGarra

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