Graduado de preparador físico e instructor de musculación en el CEEF con especialización en atletismo Nivel 1 otorgada por la IAAF, es un experto tanto en pruebas de pista como de calle en todas sus distancias. Capitán del Fer Trainning Team, Fernando Díaz Sánchez de la Agrupación Los Ñandúes fue el invitado especial del programa Nº176 de Eldepornauta RADIO por Conexión Abierta, emisora de la UAI Universidad Abierta Interamericana, donde habló sobre entrenamiento de running y sus beneficios para quienes practican otras disciplinas.
Apasionado por todas las disciplinas olímpicas, tanto de conjunto como individuales, se inició en el básquet infantil hasta llegar al atletismo de alto rendimiento como corredor de pista con récords personales de 8m41s para los 3.000 metros llanos y 14m51s en los 5.000 sumado a sus 30m40s en 10 kilómetros que le valieron el cuarto puesto en la Vuelta de Ituzaingó de 1998.
“La pista es el elemento basal del atletismo, constituye la herramienta formativa para el running porque mejora la técnica, al correr en pista se aprende a manejar los ritmos y los entrenadores podemos establecer parámetros viendo a nuestros alumnos de cerca y desde todos los ángulos, en mi caso, los filmo porque así puedo evaluarlos hasta el mínimo detalle, la pista no es un lugar exclusivo para los atletas de elite, todo corredor debería reservar parte de su temporada para trabajar en pista o incluso competir una vez al año en pista como testeo, además tendrá una experiencia grata y enriquecedora para quienes están habituados al running urbano o de calle”, explicó Fernando Díaz Sánchez, quien consideró que el fondista marplatense Mariano Mastromarino refleja la importancia de este concepto ya que se lució en todas las distancias en pista, incluso con obstáculos, y lo trasladó con éxito a la larga distancia en calle ganando los 42 kilómetros del Maratón de Buenos Aires
A cargo del Fer Training Team que desde 2003 reúne corredores federados y deportistas recreativos de todas las edades, Fernando Díaz Sánchez también entrena a figuras del atletismo de elite como la subcampeona argentina de 10.000 metros, Mariela Ortíz, la número dos nacional de menores en 3.000 metros, Evelyn Zambrana, la dueña del título metropolitano de pista como cross en menores, Micaela Argente, y la ganadora de la medalla de bronce nacional en el cross de montaña 2014, Mariela Gallini.
“Soy un entrenador que abarco la totalidad del entrenamiento incluyendo la preparación física y la elección del calendario de carreras, seleccionando las pruebas, distancias y momentos del año en que compiten mis alumnos, planifico a mediano y largo plazo observando cuestiones que se le escapan al propio corredor, ese debe ser el rol docente”, añadió Fernando Díaz Sánchez, quien sostuvo que el entrenamiento de running puede transfererirse positivamente a otros deportes ya que hay pivots de más de dos metros de altura que trotan como parte de su rutina física porque correr es inherente a todas las disciplinas como ve en el fútbol actual donde hay jugadores cuyo despliegue es digno de un velocista.
Consultado sobre la función social del running, Fernando Díaz Sánchez, destacó la labor que lleva adelante la municipalidad bonaerense de San Miguel cuyo director de deportes, Ariel Dalbene, promueve el deporte y la actividad física entre los más jóvenes, especialmente aquellos en edad escolar
“En San Miguel se implementaron escuelas de atletismo en complejo polidepotivo Bella Vista y en el predio Vicentinos, son clases gratuitas de lunes a viernes a las 17 horas y los sábados a la mañana para chicos desde 6 años en adelante hasta adolescentes, empezamos hace poco pero trabajando mucho y ya detectamos algunos jóvenes talentos que pronto serán federados, brindamos formación deportiva gratuita, sólo se requiere la autorización de los padres y el certificado de apto médico”, afirmó quien en un año y medio de entrenamiento, llevó a Evelyn Zambrana a coronarse subcampeona nacional de 3.000 metros llanos en la categoría menores.
Acerca del auge de las carreras de calle a nivel nacional, Fernando Díaz Sánchez celebró la pasión por salir a correr como parte de la rutina cotidiana. “El running es la disciplina que requiere la menor estructura y recursos para poder practicarla, por eso, se transformó en un boom que no para de crecer en todo el mundo, incluso no tiene restricciones horarias ya que se puede salir a trotar en cualquier momento del día o de noche después de trabajar, lo importante es respetar ciertas etapas y no subestimar las distancias cortas porque todo es difícil, la exigencia no pasa sólo por la cantidad de kilómetros, también hay objetivos como mejorar las marcas o sentirse mejor ante un mismo esfuerzo”.
Tags: Eldepornauta Radio
