radio
17/11/2014

Hacedor de campeones

Graduado de preparador físico e instructor de musculación en el CEEF con especialización en atletismo Nivel 1 otorgada por la IAAF, es un experto tanto en pruebas de pista como de calle en todas sus distancias. Capitán del Fer Trainning Team, Fernando Díaz Sánchez de la Agrupación Los Ñandúes fue el invitado especial del programa Nº176 de Eldepornauta RADIO por Conexión Abierta, emisora de la UAI Universidad Abierta Interamericana, donde habló sobre entrenamiento de running y sus beneficios para quienes practican otras disciplinas.

Apasionado por todas las disciplinas olímpicas, tanto de conjunto como individuales, se inició en el básquet infantil hasta llegar al atletismo de alto rendimiento como corredor de pista con récords personales de 8m41s para los 3.000 metros llanos y 14m51s en los 5.000 sumado a sus 30m40s en 10 kilómetros que le valieron el cuarto puesto en la Vuelta de Ituzaingó de 1998.

“La pista es el elemento basal del atletismo, constituye la herramienta formativa para el running porque mejora la técnica, al correr en pista se aprende a manejar los ritmos y los entrenadores podemos establecer parámetros viendo a nuestros alumnos de cerca y desde todos los ángulos, en mi caso, los filmo porque así puedo evaluarlos hasta el mínimo detalle, la pista no es un lugar exclusivo para los atletas de elite, todo corredor debería reservar parte de su temporada para trabajar en pista o incluso competir una vez al año en pista como testeo, además tendrá una experiencia grata y enriquecedora para quienes están habituados al running urbano o de calle”, explicó Fernando Díaz Sánchez, quien consideró que el fondista marplatense Mariano Mastromarino refleja la importancia de este concepto ya que se lució en todas las distancias en pista, incluso con obstáculos, y lo trasladó con éxito a la larga distancia en calle ganando los 42 kilómetros del Maratón de Buenos Aires

A cargo del Fer Training Team que desde 2003 reúne corredores federados y deportistas recreativos de todas las edades, Fernando Díaz Sánchez también entrena a figuras del atletismo de elite como la subcampeona argentina de 10.000 metros, Mariela Ortíz, la número dos nacional de menores en 3.000 metros, Evelyn Zambrana, la dueña del título metropolitano de pista como cross en menores, Micaela Argente, y la ganadora de la medalla de bronce nacional en el cross de montaña 2014, Mariela Gallini.

“Soy un entrenador que abarco la totalidad del entrenamiento incluyendo la preparación física y la elección del calendario de carreras, seleccionando las pruebas, distancias y momentos del año en que compiten mis alumnos, planifico a mediano y largo plazo observando cuestiones que se le escapan al propio corredor, ese debe ser el rol docente”, añadió Fernando Díaz Sánchez, quien sostuvo que el entrenamiento de running puede transfererirse positivamente a otros deportes ya que hay pivots de más de dos metros de altura que trotan como parte de su rutina física porque correr es inherente a todas las disciplinas como ve en el fútbol actual donde hay jugadores cuyo despliegue es digno de un velocista. 

Consultado sobre la función social del running, Fernando Díaz Sánchez, destacó la labor que lleva adelante la municipalidad bonaerense de San Miguel cuyo director de deportes, Ariel Dalbene, promueve el deporte y la actividad física entre los más jóvenes, especialmente aquellos en edad escolar 

“En San Miguel se implementaron escuelas de atletismo en complejo polidepotivo Bella Vista y en el predio Vicentinos, son clases gratuitas de lunes a viernes a las 17 horas y los sábados a la mañana para chicos desde 6 años en adelante hasta adolescentes, empezamos hace poco pero trabajando mucho y ya detectamos algunos jóvenes talentos que pronto serán federados, brindamos formación deportiva gratuita, sólo se requiere la autorización de los padres y el certificado de apto médico”, afirmó quien en un año y medio de entrenamiento, llevó a Evelyn Zambrana a coronarse subcampeona nacional de 3.000 metros llanos en la categoría menores. 

Acerca del auge de las carreras de calle a nivel nacional, Fernando Díaz Sánchez celebró la pasión por salir a correr como parte de la rutina cotidiana. “El running es la disciplina que requiere la menor estructura y recursos para poder practicarla, por eso, se transformó en un boom que no para de crecer en todo el mundo, incluso no tiene restricciones horarias ya que se puede salir a trotar en cualquier momento del día o de noche después de trabajar, lo importante es respetar ciertas etapas y no subestimar las distancias cortas porque todo es difícil, la exigencia no pasa sólo por la cantidad de kilómetros, también hay objetivos como mejorar las marcas o sentirse mejor ante un mismo esfuerzo”.

Tags:

opinión de los lectores


EL DEPORNAUTA no publicará comentarios inapropiados ni acusaciones infundadas. Tampoco tendrán cabida las opiniones que incluyan insultos o groseras descalificaciones. Los comentarios publicados son de exclusiva responsabilidad de sus autores que podrán ser pasibles de las sanciones legales que correspondan por sus dichos

Deja tu comentario!

mas noticias

Feliz Día del Maratonista Argentino

Conocé la historia.de una fecha dorada del atletismo nacional..

zabala maraton

Entrená con carrera continua

Recomendaciones tan prácticas como sencillas para sumar resistencia y bajar los tiempos.

maraton peloton kenia 1

Curso online de Periodismo Deportivo

La Universidad Tecnológica Nacional (UTN) te capacita a distancia para informar sobre disciplinas olímpicas.

Cursos-UTN-MD-Periodismo-deportivo-770x415

Un campeón de los 42K de Chicago y Boston fue suspendido por doping

Un control médico detectó que consumió una sustancia prohibida previo a correr el mundial del maratón.

cherono maraton marathon running

Feliz Día del Amigo para todos los depornautas

Saludamos a nuestros lectores que son una legión de campeones mundiales de la amistad.

amigos-running-1

Mo Farah competirá contra 14 corredores Sub-2h05m en el Maratón de Londres

A sus 39 años, el bicampeón olímpico y mundial inglés correrá 42K tras tres temporadas sin participar en esta distancia.

mo farah running london marathon 42k

Eulalio Muñoz llegó 41° en el maratón del mundial de atletismo

Un corredor argentino completó por primera vez los 42 kilómetros de este certamen global.

munoz argentina running maraton

El deporte da revancha, el Tour de France también

Tras su segundo puesto de 2021, Jonas Vingegaard ganó la ronda gala interrumpiendo el reinado de Tadej Pogacar, su verdugo de la edición anterior.

tour 2022

Mejorá la técnica de pedaleo

Consejos para pedalear más rápido con menos esfuerzo en ciclismo de ruta, MTB o triatlón.

mtb 1

Curso online de Periodismo Deportivo

La Universidad Tecnológica Nacional (UTN) te capacita a distancia para informar sobre disciplinas olímpicas.

Cursos-UTN-MD-Periodismo-deportivo-770x415

Dos motochorros lesionaron a la campeona argentina de ciclismo

La número uno nacional de contrarreloj fue derribada de su bicicleta para sustraerle el teléfono celular.

balmaceda magali

Catriel Soto ganó su 12° título argentino de ciclismo MTB

Se definieron los títulos nacionales de esta temporada con bicicleta todo terreno.

soto ciclismo mtb arg

Un automovilista atropelló a propósito al campeón mundial de ciclismo

El conductor detuvo su vehículo y dio marcha atrás embistiendo al pelotón.

valverde ciclismo

En el Tour de France usarán rayos X para detectar motores en las bicicletas

Tecnología de última generación para garantizar el juego limpio.

bicicleta rayos x

Curso online de Periodismo Deportivo

La Universidad Tecnológica Nacional (UTN) te capacita a distancia para informar sobre disciplinas olímpicas.

Cursos-UTN-MD-Periodismo-deportivo-770x415

Joaquín Moreno arribó 21° en los 10K de aguas abiertas en París

La natación argentina cantó presente en el maratón acuático francés.

moreno natacion aguas abiertas swim

Venció a sus rivales y también al frío

A dos semanas del inicio del invierno, Aquiles Basualdo ganó los ocho kilómetros del maratón acuático del río Paraná.

basualdo natación aguas abiertas

Nueva generación de campeones

Ocho adolescentes representarán a la Argentina en el mundial juvenil de natación.

julia christien

Brazadas albicelestes

Tres mujeres y un hombre representaron a la Argentina en el mundial de natación.

perotti florencia natacion

La nadadora más veloz de la historia

Récord mundial femenino en pileta larga.

titmus natacion swim mujeres

Un Día del Periodista a pura noticia

Agradecemos a los lectores y anunciantes que nos posicionaron como el diario digital Nº1 en deportes olímpicos.

periodismo digital 1

Mejorá la técnica de pedaleo

Consejos para pedalear más rápido con menos esfuerzo en ciclismo de ruta, MTB o triatlón.

mtb 1

Curso online de Periodismo Deportivo

La Universidad Tecnológica Nacional (UTN) te capacita a distancia para informar sobre disciplinas olímpicas.

Cursos-UTN-MD-Periodismo-deportivo-770x415

Un joven de 24 años derrotó a dos campeones mundiales IronMan

Sorpresivo resultado en los 226K del triatlón Challenge de Roth en Alemania.

magnus triathlon triatlon ironman

Una bicicleta 100% de plástico reciclado inoxidable

Un modelo que no necesita lubricación ni mantenimiento..

bicicleta plastico 1

Falleció el triatleta Kevin Moats

Murió el múltiple campeón mundial del IronMan de Hawaii.

moats

Luciano Taccone arribó cuarto en el triatlón IronMan de EE.UU y embolsó 7.500 dólares

El representante olímpico argentino arañó el podio en su debut en los 226 kilometros de la máxima distancia.

taccone ciclismo

Un Día del Periodista a pura noticia

Agradecemos a los lectores y anunciantes que nos posicionaron como el diario digital Nº1 en deportes olímpicos.

periodismo digital 1

Curso online de Periodismo Deportivo

La Universidad Tecnológica Nacional (UTN) te capacita a distancia para informar sobre disciplinas olímpicas.

Cursos-UTN-MD-Periodismo-deportivo-770x415

Feliz Día del Amigo para todos los depornautas

Saludamos a nuestros lectores que son una legión de campeones mundiales de la amistad.

amigos-running-1

Victoria cuesta arriba

Kilian Jornet ganó un 20K con 1.500 metros de desnivel positivo en montañas de Noruega.

jornet

Un Día del Periodista a pura noticia

Agradecemos a los lectores y anunciantes que nos posicionaron como el diario digital Nº1 en deportes olímpicos.

periodismo digital 1

Dietas versus caries en el deporte

Recomendaciones para consumir hidratos de carbono sin descuidar la higiene bucal evitando la placa bacteriana y la pérdida de esmalte en los dientes.

running corredores peloton 1

Las mujeres honran al deporte

En el Día de la Mujer te contamos como la participación femenina ayudó en la evolución del atletismo; el triatlón y las pruebas de larga distancia.

mujeres-cross-1

Deporte y apuestas es la mejor combinación en Internet

Las apuestas online crecen cada día más de la mano de equipos y disciplinas de todo el mundo.

casino crash

Zancada veloz

El campeón olímpico y mundial Mo Farah volvió a destrozar el cronómetro tras su récord de la hora en pista.

mo farah running 21k maraton race 1

De hierro e invencible

Mario Díaz ganó por tercera vez consecutiva el Triatlón Iron Santiago con récord del circuito. RESULTADOS

diaz mario triatlon ironman

Buenas noticias, buena música

Audio del programa Nº193 de Eldepornauta RADIO con información de ciclismo, natación, running y triatlón.

radio shimano depornauta 3 baja

Resultados Triatlón Azul

Clasificación oficial de la 25º edición de la prueba bonaerense de distancia sprint.

triatlon azul natacion 1

Resultados Campeonato Bonaerense Duatlón

Clasificación oficial de la prueba de distancia olímpica en Monte Hermoso.

quique-calvo-ciclismo-3

Resultados Duatlón Rústico Tandil

Clasificación oficial de postas e individual de la carrera combinada en las sierras bonaerenses.

tandil largada alto pulso 1

Le falta una pierna, le sobra velocidad

Un ciclista amputado de 45 años estableció un nuevo récord mundial.

colin2a

Feliz Día del Maratonista Argentino

Conocé la historia.de una fecha dorada del atletismo nacional..

zabala maraton

Entrená con carrera continua

Recomendaciones tan prácticas como sencillas para sumar resistencia y bajar los tiempos.

maraton peloton kenia 1

Feliz Día del Amigo para todos los depornautas

Saludamos a nuestros lectores que son una legión de campeones mundiales de la amistad.

amigos-running-1

Un Día del Periodista a pura noticia

Agradecemos a los lectores y anunciantes que nos posicionaron como el diario digital Nº1 en deportes olímpicos.

periodismo digital 1

Dietas versus caries en el deporte

Recomendaciones para consumir hidratos de carbono sin descuidar la higiene bucal evitando la placa bacteriana y la pérdida de esmalte en los dientes.

running corredores peloton 1

Feliz Día Mundial de la Bicicleta

Efémeride global del medio de transporte no contaminante que también es deporte olímpico tanto en ruta, montaña, pista como triatlón.

pexels-pavel-danilyuk-5807585

Los maratonistas más veloces en Juegos Olímpicos

Conocé a los siete corredores más rápidos en la historia de los 42K.

maraton rio

Feliz Día Mundial de la Bicicleta

Efémeride global del medio de transporte no contaminante que también es deporte olímpico tanto en ruta, montaña, pista como triatlón.

pexels-pavel-danilyuk-5807585

Dos sicarios asesinaron a un campeón panamericano de ciclismo

Un homicidio en la vía pública a plena luz del día conmueve al deporte sudamericano.

jaime-restrepo

El maratonista no africano más rápido de la historia

Un atleta brasilero batió el récord sudamericano al correr 42 kilómetros en 2h04m51s.

ferreira maraton running 42K

Victoria uruguaya en la Vuelta a Portugal

Mauricio Moreira se adueñó de la anteúltima etapa de la carrera más exigente e importante del ciclismo lusitano.

moreira ciclismo cycling bicicleta

Oro olímpico para el ciclismo ecuatoriano

Proeza deportiva para el deporte sudamericano.

_119557884_gettyimages-1234145936

Favoritos para ganar el Balón de Oro 2021: ¿Sera la 7° vez para Lionel Messi?

Abrieron las apuesta para el premio más importante del fútbol mundial.

Ballon d'Or 2019

Los nuevos N°1 del maratón continental

Se realizó el campeonato sudamericano de 42K.

maraton marathon 42k running ruiz

Feliz Día del Amigo para todos los depornautas

Saludamos a nuestros lectores que son una legión de campeones mundiales de la amistad.

amigos-running-1

Alimentación antes, durante y después del maratón

Pautas nutricionales para lograr el máximo rendimiento físico con una mejor recuperación muscular.

hidratacion maraton 2

Consejos para correr 21K

La bicampeona argentina de maratón Mónica Cervera explicó como prepararse los días previos a la largada y como encarar las pruebas de larga distancia.

cervera 1

Habrá más triatlón en Mar del Plata

Fundador de ISSports, Hernán Ibáñez adelantó novedades de las carreras programadas para esta temporada.

triatlon mar del plata 2

“Formamos nuevos talentos”

Titular de la Asociación Mendocina de Triatlón, Luciano Cicchitti trazó un balance de esta década de labor institucional.

cicchitti junior llegada

“La natación te vuelve un atleta polifuncional”

Jefe técnico de la selección argentina para los Juegos Olímpicos, Gustavo Roldán habó sobre entrenamiento en pileta y aguas abiertas.

nadadoras-argentinas

Día del Periodista Deportivo

Agradecemos a lo lectores y anunciantes que nos posicionaron como en el diario digital Nº1 de habla hispana sobre nadar; correr y pedalear.

horowitz gaby radio shimano mayo 2

Nuevo estadio mundialista, el hogar del Al Rayán Sports

Con capacidad para 40.000 espectadores sentados, albergará a siete partidos hasta los cuartos de final de la Copa FIFA 2022.

tiemftwgp9tajspq5dyk